«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — эти слова князя Андрея, возможно, знакомы многим из нас с юных лет, однако с возрастом приходит осознание, что она не заканчивается ни в 61, ни в 71, ни в 81. О том, как сделать свою жизнь насыщенной и интересной после 65 лет, узнали туляки 1 октября, когда в рамках акции «Серебряный возраст: здоровье и культура» специалисты региональных министерств — здравоохранения, социальной защиты, спорта и культуры — предоставили им важную информацию и консультации. Подробности об этом можно найти в Молодом коммунаре.
Акция прошла в трёх поликлиниках Тулы по адресам: ул. Каминского, 22, ул. Первомайская, 11 и ул. Демьянова, 22. В этот день, приуроченный к Международному дню пожилых людей, приглашённые пациенты имели возможность получить консультации терапевтов, гериатров, кардиологов и онкологов. Также они могли пройти необходимые обследования и получить рекомендации по дальнейшим действиям. Специалисты из профильных министерств и городской администрации рассказали о возможностях, предоставляемых для занятий физкультурой и спортом, участия в культурных мероприятиях и о том, как важно активное общественное общение.
«Продолжительность жизни туляков заметно увеличилась», — отметил заместитель председателя правительства Тульской области Дмитрий Марков в беседе с журналистами. — «У нас всё больше людей, которым далеко за 80 и даже за 100 лет. Главное — правильно относиться к своему здоровью». Это подчеркивает значимость акции «Серебряный возраст: здоровье и культура», которая впервые была организована по инициативе губернатора Дмитрия Миляева. Её главная цель — помочь людям серебряного возраста максимально использовать все возможности, предоставляемые региональной программой «Активное долголетие» в рамках национального проекта «Семья».
Рецепт активной и здоровой жизни на пенсии, предложенный Дмитрием Марковым, прост: отказ от вредных привычек, поддержание двигательной активности и социальная вовлечённость, которая должна выходить за рамки общения в поликлиниках и больницах. Важным элементом, как подчеркнул зампред правительства, является постоянная смена впечатлений — походы в театры, выставки, экскурсионные поездки и мастер-классы. Занятия северной ходьбой, йога в парках, на стадионах и спортплощадках под руководством опытных инструкторов, гимнастика и даже бассейн — всё это доступно для пожилых людей. Узнать, как записаться на занятия, можно на официальных сайтах профильных министерств, в том числе на сайте dolgoletie.tularegion.ru.
Мария Николаевна, пришедшая по приглашению в поликлинику на ул. Первомайской, считает акцию «Серебряный возраст: здоровье и культура» очень полезной. Она отметила, что одним днём можно пройти обследования и проконсультироваться сразу у нескольких специалистов. Однако, несмотря на свои намерения, ей пока недоступны занятия спортом и культурные мероприятия из-за высокого давления, которое ограничивает её возможности. Но, как она уверяет, если давление удастся привести в норму, она готова активно участвовать в жизни общины.
Тем не менее, Анна Сергеевна активно использует возможности программы «Активное долголетие»: три раза в неделю она занимается северной ходьбой и дважды в неделю посещает занятия гимнастикой под руководством опытного инструктора в Центре активного долголетия на ул. Епифанской, 189. Кроме того, она планирует посетить театр, так как все культурные мероприятия и занятия спортом для участников программы абсолютно бесплатны.
В этот день в поликлиниках также работали волонтёры. Один из них, студент Тульского медицинского колледжа Кирилл, помогал пациентам находить нужные кабинеты и приносил распечатки с результатами обследований. Он поделился, что у него нет большого опыта общения с пожилыми людьми, однако в этом ему помогает его бабушка. «А в театр вы с ней ходили?» — поинтересовался он. На что Кирилл с улыбкой ответил: «Почему ходили? Мы и сейчас ходим». Это подчеркивает, что в областном центре возможностей значительно больше, чем в удалённых районах, но и там люди не остаются без внимания. В районных центрах и крупных населённых пунктах работают спортивные секции и кружки по интересам в вновь открывающихся модульных ДК и культурных хабах, которые функционируют не только по вечерам, но и в дневное время.
Занятия рукоделием, кулинарией и садоводством, как показывает практика, объединяют поколения, делают общение более увлекательным и разнообразным. Они позволяют пожилым людям передавать молодым свой бесценный опыт, что, в свою очередь, способствует формированию более крепких и доверительных связей между поколениями.
Если такие акции, как «Серебряный возраст: здоровье и культура», станут постоянными и будут проводиться по всей области, то жизнь ветеранов сможет заиграть новыми красками, а её продолжительность, безусловно, увеличится.